Abiertamente Vallecas

   Con el empeoramiento del cambio climático y la situación medioambiental, la ansiedad crece entre los generación Z. Hablamos con psicólogos expertos en este trastorno para descubrir en qué consiste y cómo se puede tratar. Tanto si has sufrido ansiedad como si tienes la suerte de nunca haberla experimentado, seguramente conozcas a alguna persona que la ha padecido. Y esto no es sólo porque haya más casos diagnosticados, sino porque la conversación sobre salud mental está cada vez más extendida. Esto se debe en gran parte a los ‘centennials’ o generación Z, son más abiertos que generaciones anteriores en lo que a normalizar este tipo de problemas se refiere. Del mismo modo, también son grandes precursores y defensores de la sostenibilidad y la ecología , así como de consumir y difundir información sobre cómo cuidar el planeta. Preocuparse por saber si la ropa que compramos es sostenible, buscar maneras de reciclar o participar en ONGs que limpian el medioambiente son maneras muy salud

 La comunidad científica andaba tiempo sospechando de cierto fenómeno: que el cambio climático está provocando una disminución del tiempo que descansas. Hasta ahora, las únicas conformaciones provenían de estudios y mediciones individuales, claramente insuficientes para decirlo en voz alta. Ahora las cosas han cambiado: un estudio realizado por un equipo de investigadorxs de la Universidad de Copenhague ha analizado los datos de descanso de 48.000 personas de 68 países diferentes durante dos años y ha llegado a la conclusión de que, efectivamente, estás durmiendo menos a causa del desajuste mundial del clima. Dormir peor es igual a vivir peor Y sí, la culpa es del aumento de las temperaturas. Como explican desde Business Insider , medio que se hace eco de la investigación, "la evidencia obtenida en el estudio apunta a que las noches anormalmente cálidas provocan, de media, una pérdida de 44 horas de sueño anuales ". Este empobrecimiento de la calidad del sueño tiene lugar en

 Las condiciones climáticas extremas pueden causar problemas de salud mental como ansiedad, depresión, estrés traumático agudo y problemas de sueño que van desde leves a graves que pueden incluso requerir hospitalización, según el último informe del IPCC sobre el cambio climático y calentamiento global. El informe del Grupo de Trabajo II del Panel Intergubernamental sobre Cambio Climático (IPCC) titulado ‘Cambio climático 2022: impactos, adaptación y vulnerabilidad’, publicado el lunes, advirtió que una amplia gama de eventos y condiciones climáticas tendrán impactos perjudiciales en la salud mental. “Las vías a través de las cuales los eventos climáticos afectan la salud mental son variadas, complejas y están interconectadas con otras influencias no climáticas que crean vulnerabilidad. “La exposición climática puede ser directa, como experimentar un evento climático extremo o temperaturas altas prolongadas, o indirecta, como las consecuencias para la salud mental de la desnutrición

En los últimos años hemos asistido a una mayor preocupación por la salud mental y a las devastadoras consecuencias del cambio climático sobre nuestro planeta . Desde olas de calor extremas a incendios de sexta generación o sequías desmesuradas.   Los daños físicos han dejado claro que no son para tomarse este tema a broma y que la Tierra está llegando a un punto de no retorno. Es tal su alcance que la Organización Mundial de la Salud (OMS) define el cambio climático como «el gran desafío mundial del siglo XXI». Además, advierte de que «amenaza todos los aspectos de la sociedad en la que vivimos, incluyendo la salud».   A pesar de que existe literatura sobre los efectos del cambio climático sobre la salud, la investigación acerca de sus consecuencias ha sido tradicionalmente dejada de lado, aunque cada vez se publican –y, sobre todo, se demandan– más estudios en esta área. Los más recientes sugieren que la salud mental y el bienestar psíquico están íntimamente relacionados con el c