Qué es la salud mental
La Organización Mundial de la Salud define el término salud mental como "un estado de bienestar mental que permite a las personas hacer frente a los momentos de estrés de la vida, desarrollar todas sus habilidades, poder aprender y trabajar adecuadamente, y contribuir a la mejora de su comunidad". Es una definición que engloba tanto nuestro bienestar emocional como psicológico y social. La Wikipedia, por su parte menciona que el término salud mental se utiliza de manera análoga al de “salud física” o “estado físico” . La salud mental es más que el mero trastorno mental o enfermedad de las personas. Abarca desde la dificultad para la toma de decisiones, la falta de habilidades para relacionarse socialmente, la existencia de estados mentales que pueden llevar al riesgo de autolesionarse, los altos niveles de angustia y otro tipo de discapacidades relacionadas. ¿Cómo podemos identificar que tenemos un problema de salud mental? Cuándo tomamos consciencia de nuestros propios p