Abiertamente Vallecas

La Confederación avanza en materia de empleabilidad, con la campaña de sensibilización ‘Trabajar sin máscaras, emplear sin barreras’, financiada por el anterior Ministerio de Sanidad, Consumo y Bienestar Social, y en la que evidencia la importancia que tiene el cuidado de las personas y de su salud mental en la buena marcha de una empresa. Cuidar el bienestar emocional y la salud mental de las personas en el entorno laboral debería ser, más ahora con la pandemia, una prioridad dentro de las empresas ya que su buen funcionamiento depende en gran medida del factor humano. Con el objetivo de concienciar de ello al empresariado, la Confederación SALUD MENTAL ESPAÑA desarrolla proyectos y acciones encaminadas no solo a la promoción de la salud mental en el entorno de trabajo, sino también, a fomentar la contratación de personas con problemas de salud mental. Cabe recordar que la tasa de empleo entre las personas con problemas de salud mental es la más baja de todas las capacidades. Los últi

Crónicas - Mentes en pandemia (Pulsar en la imagen para ir a la proyección) 10 feb 2021 Recomendamos el documental ‘Mentes en pandemia’ de Crónicas en el que se analiza cómo viven la pandemia las personas que ya tenían antes un trastorno mental antes de la irrupción del coronavirus.

  Disfruta del pánico que te provoca tener la vida por delante Walt Whitman Nos pasamos la vida esperando el fin de semana, las navidades, el verano, volver a ver a ese amigo que vive en el extranjero.  Necesitamos planificar, organizar nuestra vida, estructurarla para motivarnos en nuestro día a día y en nuestra rutina, para darle sentido a nuestro presente; estamos constantemente viviendo en lo que vendrá, anticipándonos sin ser conscientes del aquí y del ahora, haciendo intentos por controlar nuestra realidad. Necesitamos tener certeza y creemos que las cosas son blancas o negras, evitamos sentir emociones que nos desagradan e idealizamos y generamos expectativas de futuro, y lo único que estamos consiguiendo es ahogarnos en la ansiedad. ¿Y qué pasa cuando de repente no puedo planificar? Vivimos en un momento en el que nos hemos encontrado con una parálisis de expectativas, lo que nos ha permitido tomar consciencia de por qué no somos capaces de tolerar la incertidumbre. Definimos l

¿Qué puedes hacer para sentirte bien durante la pandemia? Te explicamos el efecto de la pandemia en tu salud mental y recolectamos una serie de consejos y estrategias de expertos para que estés a salvo y saludable física y mentalmente. Los efectos de la pandemia en la salud mental Agotamiento físico, sedentarismo y la salud mental La vida era estresante antes de la pandemia, pero los nuevos desafíos han contribuido con un costo adicional. La educación virtual desde el hogar, la seguridad, las dificultades financieras, el teletrabajo, mantenerse al día con nueva información y lidiar con la enfermedad y la muerte pueden hacer que la vida se sienta como un juego interminable. El aislamiento, que puede conducir a la soledad, ha afectado a personas de todas las edades. Muchos niños y adolescentes han estado perdiendo oportunidades importantes para el desarrollo social. Los extraños sueños pandémicos y el insomnio Muchas personas que han experimentado algún tipo de interrupción en sus rutina

 ¡¡¡PARTICIPA YA!!!  En Nuestro Concurso de Ventanas, Terrazas y Balcones, hay muchos premios en juego, ¡¡Hasta 200€ al mejor!!   RECUERDA que las inscripciones son hasta el 15 de Junio de 2021, y que están invitados a participar  toda la comunidad porque hay diferentes categorías. NO TE OLVIDES!!! Si pinchas en el cartel te lleva al formulario de inscripción

  Una investigación asocia esta medida en las ciudades con una menor prescripción de antidepresivos La depresión, especialmente en las zonas urbanas, está aumentando más que nunca. Los resultados de salud mental están influenciados, entre otras cosas, por el tipo de entorno en el que se vive. Estudios anteriores muestran que el espacio verde urbano tiene un beneficio positivo en las personas que experimentan enfermedades mentales, pero la mayoría de estos utilizaron medidas autoinformadas, lo que dificulta comparar los resultados y generalizar conclusiones sobre los efectos del espacio verde urbano en la salud mental. Un equipo de investigación interdisciplinario de UFZ, iDiv y la Universidad de Leipzig trató de mejorar este problema involucrando un indicador objetivo: prescripciones de antidepresivos. Para averiguar si un tipo específico de espacio verde 'cotidiano' (árboles de la calle que salpican las aceras del vecindario) podría influir positivamente en la salud mental se

  Los padres deben incorporar, por ejemplo, las rutinas sanitarias con la mayor naturalidad posible de manera que formen parte de la vida de los menores sin que vayan acompañadas del miedo permanente. Llevamos más de 10 meses conviviendo con la pandemia del coronavirus y seguimos igual: miles de casos de contagios, fallecimientos por centenares a diario y las UCI repletas. Todo ello sumado al hecho de que no nos podemos reunir con nuestros seres queridos y de que hay que cumplir unas normas de convivencia y de protección básicas para lidiar con la situación crítica: mascarilla, distancia y lavado de manos. Si a los adultos nos afecta vivir y sentir esta constante incertidumbre, ni que decir tiene de los más pequeños de la casa. Los niños y adolescentes, en esta crisis sanitaria, han visto vulnerados sus derechos, han estado encerrados mucho tiempo sin salir, han vivido los problemas de sus padres y madres de una forma más directa, han estado sin colegio y vuelto a él con medidas muy es

La depresión, los trastornos obsesivos compulsivos o la esquizofrenia son enfermedades mentales que se han visto agravadas por el impacto de la pandemia de la COVID-19. La presidenta de la Federación de Salud Mental de la Región de Murcia, Delia Topham, ha asegurado que las consecuencias de la pandemia en la salud mental están siendo "devastadoras" ya que las personas que padecían algún tipo de patología mental han visto agravada su situación. De todas formas, Topham también advierte de que esta situación está afectando a toda la sociedad, no solo a los enfermos mentales. El suicidio es otra realidad que está cobrando especial relevancia durante la pandemia. La presidenta de la Federación de Salud Mental nos ha contado que desde marzo del pasado año se han incrementado por tres las cifras de intento de suicidio. Si antes de la pandemia, en toda España, se registraban 200 intentos de suicidio al día, de los que 10 llegaban a tener lugar; ahora, esta cifra se ha multiplicado po

Los psicólogos Inés Santos y Jesús Matos invitan a aprender a pedir ayuda y cuentan los beneficios psicológicos de sentir el apoyo social. El ser humano es un animal social. Llevamos miles de años sobre la faz de la tierra y si hemos conseguido sobrevivir como especie ha sido gracias a la cooperación entre nosotros. Tenemos que tener en cuenta que hace miles de años la vida era tremendamente dura. Vivíamos rodeados de depredadores con garras más afiladas que las nuestras, dientes más grandes y con cuerpos mucho más rápidos y ágiles que los nuestros. La única manera que teníamos de sobrevivir era trabajar en equipo. Un caso real para pensar Al principio del siglo XX en los orfanatos de todo el mundo apareció una enfermedad denominada Marasmo. Los niños que llegaban a estas instituciones contraían la enfermedad y comenzaban a entrar en una especie de depresión que al final les llevaba a dejar de comer y, en algunos casos, algunos de esos niños llegaban a morir. Este mal llegó a afectar a

  San CRPStre: Acción solidaria   El 30 de diciembre de 2020 se celebró la primera carrera solidaria San CRPStre Vallecana   2020 organizada por los recursos de rehabilitación de Puente de Vallecas (gestionados por INTRESS). Esta primera carrera solidaria inspira su nombre en la clásica carrera de San Silvestre Vallecana que   desde 1964 se lleva realizando en la capital. Los beneficios fueron destinados al Banco de Alimentos. La carrera se celebró sin ninguna incidencia y con un tiempo muy agradable. Se donó 1€ por kilómetro y participante. El recorrido fue de unos 5 Kilómetros. Este dinero contribuye en paliar situaciones de vulnerabilidad producidas por la pandemia en este año.   “ Para mi la carrera San CRPStre se desarrolló un valor individual y colectivo para la ayuda a la sociedad más vulnerable. Un propósito que empezó como algo muy saludable como es caminar y donar dinero a una entidad que lo necesite.” Participante de la carrera   “En agradecimiento al CRPS: ha sido u