Abiertamente Vallecas

 Las entidades ganadoras han sido AFAEPS, El Puente Salud Mental Valladolid, la Federación Salud Mental Castilla-la Mancha y la Asociación Salud Mental Palencia. Los III Premios Buenas Prácticas de SALUD MENTAL ESPAÑA ya tienen ganadores. Tras una votación online, abierta a la participación de todas las entidades del movimiento asociativo a través de la web de los premios , las ganadoras han sido AFAEPS, El Puente Salud Mental Valladolid, la Federación Salud Mental Castilla-la Mancha y la Asociación Salud Mental Palencia. Por tercer año consecutivo, la Confederación convoca estos premios recoger y reconocer algunas de las mejores iniciativas desarrolladas por las entidades de SALUD MENTAL ESPAÑA, y ponerlas a disposición del movimiento asociativo como una herramienta de transmisión del conocimiento y generación de ideas que puedan ser replicadas. En un año marcado por el COVID-19, las categorías se han adecuado a esta situación para incluir aquellas iniciativas que han tenido que ver c

 La entidad guipuzcoana apuesta por tratar de cuidar la salud mental en tiempos de pandemia, y aconseja mantener las rutinas, trabajar la adaptabilidad, autoobservarse y limitar la exposición a noticias. Ansiedad, estrés, depresión, fobias, obsesiones… Los síntomas derivados del miedo son más visibles en nuestra sociedad a causa de la pandemia. “Aún no existen datos cuantitativos que nos permitan medir el impacto psicológico de la COVID-19, pero es evidente que está pasando factura“, afirman desde AGIFES (Asociación Guipuzkoana de familiares y enfermos psíquicos). “Todos los mensajes que estamos recibiendo desde el exterior, además de las pautas lógicas de higiene y distanciamiento, son de peligro, castigo o muerte”, apunta Iker Arrizabalaga, responsable del programa de familias de AGIFES. “Se ha apostado por los mensajes que producen miedo como mecanismo de asunción de responsabilidad individual ante la pandemia, y eso en las personas más vulnerables o de menor resiliencia está tenien

Con motivo del estreno de la película “Loco por ella” (una comedia española del director Dani de la Orden para Netflix que trata los problemas de salud mental desde una perspectiva respetuosa), la popular ilustradora, Moderna de Pueblo , ha compartido la serie “El estigma de la salud mental” para concienciar sobre la discriminación y el trato que padecen las personas con problemas de salud mental. Moderna de Pueblo ha contado con el asesoramiento de SALUD MENTAL ESPAÑA, en aspectos como las temáticas a tratar o el lenguaje que se debe utilizar a la hora de hablar sin estigmas sobre salud mental.“ No eres un `enfermo mental´, ni `una bipolar´ o `un esquizofrénico´. ¿Le dirías a alguien que es un “sidoso”? Eres una persona que convive con un trastorno que te afecta en ciertas situaciones de tu vida, no en el 100%”, explica una de las viñetas. Las ilustraciones también reflejan cómo el tratamiento de los medios y la cultura popular contribuyen muchas veces a incrementar el estigma y di

  Dormir es un momento para descansar… ¿O no? Una investigación de la Universidad de Boston indica que nuestro cerebro participa en una “inundación purificadora” mientras dormimos, que ayuda a prevenir enfermedades como la demencia. Esta investigación se basa en hallazgos previos que han demostrado que nuestros cerebros funcionan, en lugar de descansar, durante el sueño. El proceso que tiene lugar involucra nuestro sistema glifático, un sistema de eliminación de desechos para nuestro sistema nervioso central. Así, mientras estamos despiertos, las proteínas precursoras, llamadas beta-amiloides, aumentan y se acumulan en nuestro cerebro. Durante nuestras horas de sueño, nuestro cerebro limpia esas beta-amiloides, evitando que se formen placa y dañen nuestras neuronas. Por tanto, sin un sueño adecuado, el cerebro no puede eliminar eficazmente esas proteínas precursoras. Además, su acumulación se ha asociado con un mayor riesgo de demencia debido a las neuronas dañadas. No obstante, con es

Campaña Día Internacional de las Mujeres 2021 Naciones Unidas invita a conmemorar este año el Día Internacional de la Mujer bajo el lema "Mujeres líderes: por un futuro igualitario en el mundo de la COVID-19" . Se trata de celebrar los enormes esfuerzos que realizan mujeres y niñas en todo el mundo para forjar un futuro más igualitario y recuperarse de la pandemia . ONU Mujeres recuerda que las mujeres se encuentran en la primera línea de la crisis sanitaria como trabajadoras de la salud, cuidadoras, innovadoras y organizadoras comunitarias . También se encuentran entre las y los líderes nacionales más ejemplares y eficaces en la lucha contra la pandemia. La crisis ha puesto de relieve tanto la importancia fundamental de las contribuciones de las mujeres como las cargas desproporcionadas que soportan , y a raíz de la pandemia, han surgido obstáculos que se suman a los de carácter social y sistémico que persistían antes y que frenan la participación y el liderazgo de las muje

La Confederación avanza en materia de empleabilidad, con la campaña de sensibilización ‘Trabajar sin máscaras, emplear sin barreras’, financiada por el anterior Ministerio de Sanidad, Consumo y Bienestar Social, y en la que evidencia la importancia que tiene el cuidado de las personas y de su salud mental en la buena marcha de una empresa. Cuidar el bienestar emocional y la salud mental de las personas en el entorno laboral debería ser, más ahora con la pandemia, una prioridad dentro de las empresas ya que su buen funcionamiento depende en gran medida del factor humano. Con el objetivo de concienciar de ello al empresariado, la Confederación SALUD MENTAL ESPAÑA desarrolla proyectos y acciones encaminadas no solo a la promoción de la salud mental en el entorno de trabajo, sino también, a fomentar la contratación de personas con problemas de salud mental. Cabe recordar que la tasa de empleo entre las personas con problemas de salud mental es la más baja de todas las capacidades. Los últi

Crónicas - Mentes en pandemia (Pulsar en la imagen para ir a la proyección) 10 feb 2021 Recomendamos el documental ‘Mentes en pandemia’ de Crónicas en el que se analiza cómo viven la pandemia las personas que ya tenían antes un trastorno mental antes de la irrupción del coronavirus.

  Disfruta del pánico que te provoca tener la vida por delante Walt Whitman Nos pasamos la vida esperando el fin de semana, las navidades, el verano, volver a ver a ese amigo que vive en el extranjero.  Necesitamos planificar, organizar nuestra vida, estructurarla para motivarnos en nuestro día a día y en nuestra rutina, para darle sentido a nuestro presente; estamos constantemente viviendo en lo que vendrá, anticipándonos sin ser conscientes del aquí y del ahora, haciendo intentos por controlar nuestra realidad. Necesitamos tener certeza y creemos que las cosas son blancas o negras, evitamos sentir emociones que nos desagradan e idealizamos y generamos expectativas de futuro, y lo único que estamos consiguiendo es ahogarnos en la ansiedad. ¿Y qué pasa cuando de repente no puedo planificar? Vivimos en un momento en el que nos hemos encontrado con una parálisis de expectativas, lo que nos ha permitido tomar consciencia de por qué no somos capaces de tolerar la incertidumbre. Definimos l

¿Qué puedes hacer para sentirte bien durante la pandemia? Te explicamos el efecto de la pandemia en tu salud mental y recolectamos una serie de consejos y estrategias de expertos para que estés a salvo y saludable física y mentalmente. Los efectos de la pandemia en la salud mental Agotamiento físico, sedentarismo y la salud mental La vida era estresante antes de la pandemia, pero los nuevos desafíos han contribuido con un costo adicional. La educación virtual desde el hogar, la seguridad, las dificultades financieras, el teletrabajo, mantenerse al día con nueva información y lidiar con la enfermedad y la muerte pueden hacer que la vida se sienta como un juego interminable. El aislamiento, que puede conducir a la soledad, ha afectado a personas de todas las edades. Muchos niños y adolescentes han estado perdiendo oportunidades importantes para el desarrollo social. Los extraños sueños pandémicos y el insomnio Muchas personas que han experimentado algún tipo de interrupción en sus rutina

 ¡¡¡PARTICIPA YA!!!  En Nuestro Concurso de Ventanas, Terrazas y Balcones, hay muchos premios en juego, ¡¡Hasta 200€ al mejor!!   RECUERDA que las inscripciones son hasta el 15 de Junio de 2021, y que están invitados a participar  toda la comunidad porque hay diferentes categorías. NO TE OLVIDES!!! Si pinchas en el cartel te lleva al formulario de inscripción