Abiertamente Vallecas

Los psicólogos Inés Santos y Jesús Matos invitan a aprender a pedir ayuda y cuentan los beneficios psicológicos de sentir el apoyo social. El ser humano es un animal social. Llevamos miles de años sobre la faz de la tierra y si hemos conseguido sobrevivir como especie ha sido gracias a la cooperación entre nosotros. Tenemos que tener en cuenta que hace miles de años la vida era tremendamente dura. Vivíamos rodeados de depredadores con garras más afiladas que las nuestras, dientes más grandes y con cuerpos mucho más rápidos y ágiles que los nuestros. La única manera que teníamos de sobrevivir era trabajar en equipo. Un caso real para pensar Al principio del siglo XX en los orfanatos de todo el mundo apareció una enfermedad denominada Marasmo. Los niños que llegaban a estas instituciones contraían la enfermedad y comenzaban a entrar en una especie de depresión que al final les llevaba a dejar de comer y, en algunos casos, algunos de esos niños llegaban a morir. Este mal llegó a afectar a

  San CRPStre: Acción solidaria   El 30 de diciembre de 2020 se celebró la primera carrera solidaria San CRPStre Vallecana   2020 organizada por los recursos de rehabilitación de Puente de Vallecas (gestionados por INTRESS). Esta primera carrera solidaria inspira su nombre en la clásica carrera de San Silvestre Vallecana que   desde 1964 se lleva realizando en la capital. Los beneficios fueron destinados al Banco de Alimentos. La carrera se celebró sin ninguna incidencia y con un tiempo muy agradable. Se donó 1€ por kilómetro y participante. El recorrido fue de unos 5 Kilómetros. Este dinero contribuye en paliar situaciones de vulnerabilidad producidas por la pandemia en este año.   “ Para mi la carrera San CRPStre se desarrolló un valor individual y colectivo para la ayuda a la sociedad más vulnerable. Un propósito que empezó como algo muy saludable como es caminar y donar dinero a una entidad que lo necesite.” Participante de la carrera   “En agradecimiento al CRPS: ha sido u

Un estudio aconseja dos claves para la buena salud mental durante la pandemia Con los niveles de contagios disparados, las autoridades sanitarias siguen tomando medidas para prevenir el contagio, la mayoría de ellas destinadas a reducir el contacto social evitando las situaciones que podrían favorecer la propagación del virus . De esta forma, nos estamos adentrando en un nuevo y particular confinamiento por horas y zonas en las que tenemos permitidas las salidas. Un estudio llevado a cabo por expertos de la Universidad Anglia Ruskin de Cambridge, la Universidad Karl Landsteiner de Austria y la de Perdana, en Kuala Lumpur, aconseja que en este tiempo que nos toca vivir hay dos claves para mantener una buena salud mental : apagar los dispositivos electrónicos cuando se pueda y pasar algo de tiempo al aire libre en la medida que esté permitido. Una de las claves para mantener el balance mental durante la pandemia es pasar tiempo en el exterior Los expertos analizaron los niveles de fel

Es urgente prevenir y hacer seguimiento de las consecuencias psicológicas a largo plazo de la pandemia Después de casi diez meses de pandemia, la fatiga psicológica está haciendo mella en la sociedad. Entre las muchas secuelas que el coronavirus va a dejar en todas las esferas de la vida hay una que no debería ser ignorada: la de los efectos sobre la salud mental. La prevención de los contagios y la atención sanitaria de los afectados por la covid-19 han centrado hasta ahora las prioridades asistenciales, pero la persistencia de la amenaza y los constantes retrocesos en el control de la pandemia están teniendo graves consecuencias mentales que hay que atender con urgencia para evitar que se cronifiquen. El aislamiento social, el temor al contagio, la incertidumbre, la angustia financiera, el miedo o los duelos mal resueltos están minando la salud mental de muchas personas. Un metanálisis de 55 estudios publicados constata un aumento de los trastornos de ansiedad, depresión y estrés pos

El rector de la Universidad de Almería, Carmelo Rodríguez, y la presidenta de la Federación Andaluza de Familiares y Personas con Problemas de Salud Mental (Feafes Andalucía Salud mental), Cristina González, han inaugurado en el campus de la UAL la escultura ‘Cabezas y Vacío’, obra ganadora del concurso ‘Mente Abierta’. El acto, en el que han participado las dos instituciones, simbolizó el apoyo a la inclusión social de las personas con problemas de salud mental, tal y como apuntó el rector, para quien la coordinación y colaboración entre las entidades y asociaciones con las universidades y otros centros formativos es decisivo para el alumnado con diversidad funcional derivada de problemas de salud mental. Por ello, señaló, “la Universidad de Almería se ha comprometido desde hace años en la mejora de la inclusión de estos estudiantes apoyando la investigación y los convenios surgidos en este ámbito e iniciativas como el programa ‘Inclúyete’ en el que, a través de sus ediciones, hemos

La entidad madrileña lanza la iniciativa 'Navidad solidaria por la salud mental', con el objetivo de recaudar fondos para los servicios que ofrece a las personas con problemas de salud mental y sus familias, pero también de sensibilizar y luchar contra el estigma en torno a estos problemas. La Asociación en Lucha por la Salud Mental de Madrid, Alusamen, ha impulsado la acción de crowdfunding ‘Navidad solidaria por la salud mental’, con la que busca recaudar fondos con los que reforzar y mejorar para mejorar la calidad de los proyectos de la entidad y la atención de las personas con trastorno mental y sus familias. El objetivo de la asociación madrileña es recaudar, como mínimo, 2.000 euros, mediante donaciones que pueden ir de los 10 a los 50 euros. Para ello, ha habilitado un perfil de recaudación a través de la Fundación Mi grano de arena . Las donaciones se podrán hacer hasta el próximo 17 de Diciembre . Como forma de agradecimiento por estas aportaciones, las personas que

Coincidiendo con el Día de los Derechos Humanos, la entidad extremeña ha lanzado esta guía, la primera guía en Extremadura, que reivindica los derechos de las mujeres y niñas con discapacidad psicosocial, y busca sensibilizar sobre ello a la sociedad en general. FEAFES Salud Mental Extremadura publica la Guía ‘Mujer y Salud Mental. Tus Derechos son los Míos’ , cuyo objetivo es luchar contra los estereotipos, los prejuicios y prácticas nocivas y promover la participación de las mujeres con un problema de salud mental en los distintos ámbitos de la sociedad. La publicación y presentación oficial del documento ha coincidido con la celebración del Día de los Derechos Humanos, que se celebra cada 10 de Diciembre. Es la primera guía de estas características que se publica en Extremadura y pretende ser una herramienta de conocimiento e información para las mujeres y niñas con discapacidad psicosocial acerca de sus derechos, así como una ayuda para sensibilizar a la sociedad en general y fome

Miguel Hernandez, usuario de  CD Centro de Día de Vallecas nos muestra muy artística y gráficamente como afrontó el confinamiento dando rienda suelta con el lápiz.  Para mí el confinamiento, el estar encerrado, la falta de comunicación, el aburrimiento, etc… has sido como si fuera una pesadilla. Así que un día se me ocurrió, pedir unas láminas de dibujo y me puse a dibujar, y así parece que desde ese día se me hizo más llevadero el tiempo….. Aquí os dejo el resultado. Por Miguel Hernández Vázquez.

Hoy, 25 de noviembre, se celebra el Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer. Bajo el hashtag #NosotrasSíContamos, la Confederación reclama en esta campaña que se respete la decisión de cada mujer respecto a la maternidad y que se le ofrezcan los apoyos y herramientas necesarios en cada momento. Con motivo del Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer, que se celebra hoy 25 de noviembre, SALUD MENTAL ESPAÑA retoma por tercer año consecutivo la campaña #NosotrasSíContamos , que cuenta con la colaboración del Ministerio de Sanidad, Consumo y Bienestar Social, y que este año se centra en denunciar las situaciones que viven las mujeres con problemas de salud mental respecto a su maternidad. El estigma que rodea los trastornos mentales provoca que, de forma continua y por parte de la sociedad, se cuestione la capacidad de ser madres de estas mujeres. Elena Briongos , integrante de la Red Estatal de Mujeres de SALUD MENTAL ESPAÑA y de la

Espacio de mujeres CM Vallecas En febrero de 2020 empezamos a juntarnos algunas de las mujeres que estamos en los recursos del Centro Menni de Vallecas (CRL, CRSP, EASC y CD). Nos dio tiempo a hacer dos asambleas, en las que decidimos que iba a ser un espacio sólo de mujeres, y pudimos revisar, un poco, algunos temas clave para comenzar a rodar, porqué es importante que el espacio sea solo de mujeres, qué nos pasa en esta sociedad por ser mujeres, y además que nos pasa por ser mujeres con discapacidad. También participamos, como grupo, en acciones organizadas por EMMA para el 8M en Vallecas. Y algunas, de manera individual, nos animamos a ir a la manifestación del 8M en el centro de Madrid y a participar en las actividades organizadas en los barrios. La llegada del COVID nos impidió continuar con el grupo, y hemos tardado un tiempo en poder reorganizarnos y adaptarnos a esta “nueva normalidad”. Pero hemos retomado en noviembre con fuerza, ofreciendo la posibilidad de participar de man